In februari waagden elf mannen zich aan de ijsbadchallenge, die werd georganiseerd door On Campus samen met Dip & Joy. Tijdens de workshop leerden ze over de Wim Hof-methode, die kort gezegd draait om een diepe, juiste ademhaling en ontspanning. Vervolgens gingen ze op de patio ongeveer twee minuten in het ijskoude bad van 0,6 graden Celcius. Het nemen van een ijsbad heeft positieve effecten op zowel de mentale als fysieke gezondheid.
Wil je meer leren over vitaliteit? On Campus organiseert het hele jaar door meerdere activiteiten gericht op voeding, beweging, mindset & meer (ook zonder lidmaatschaap aan deel te nemen).
Tekst: Nynke Lautenbag
Foto: Herman Engbers
