We slikten al een hoop extra vitamines, nu zijn sportsupplementen de hype. Gebruiken studenten die ook?
“Ja, ik slik creatine, magnesium en af en toe eiwitten. Creatine geeft me meer kracht bij sportoefeningen. Magnesium helpt me beter slapen. Eiwitten verbeteren je lichaam, maar ik haal die eigenlijk liever uit voeding. Door influencers ben ik begonnen met supplementen. Eerst wilde ik alles hebben, nu kijk ik kritischer naar wat ik écht nodig heb.”
Maxim, student Bedrijfskunde
“Ik neem geen supplementen, ik heb dat niet nodig. Als het me zou kunnen helpen om me beter te voelen, dan zou ik het wel nemen. Pillen die je in de winkel ziet die een snel effect beloven op je uiterlijk, lijken een scam. De meeste doen beloftes die ze niet na kunnen komen. Vitamines slikken helpt alleen als je een tekort hebt.”
Tomas, student International Business
“Ik slik ’s ochtends vitamine D. Want ik werd depressief door een tekort aan vitamine D. Ik merk een duidelijk verschil tussen nu en voordat ik ze slikte. Maar het is niet zo dat ik een dip krijg als ik het een dag niet doe. Vroeger slikte ik ook hair & nails supplementen. Maar dat deed niet zo heel veel, want ik eet en ben verder gezond.”
Jackie, student Journalistiek
“Ik neem alleen extra vitamines. Ik slik vitamine D om mijn gebrek aan zonlicht te compenseren. En vitamine C voor mijn immuunsysteem. Ik ben met vitamine D begonnen sinds augustus. Vitamine C slik ik al mijn hele leven. Als ik niets slik, voel ik me veel vaker moe. Vitamines helpen heel erg goed om mij meer energie te geven.”
Natalia, student Global Project and Change Management
“Ik slik zelf niets. Mijn moeder en zusje slikken wel vitamines omdat ze die nodig hebben. Mijn zusje volgt een dieet. Dus de vitamines zijn ter ondersteuning, bepaalde stoffen krijgt ze anders niet binnen. Ik vind dat je beter goed voedsel kunt eten. Maar als je daar niet aan komt is het een mooie oplossing om op die manier extra vitamines binnen te krijgen.”
Niels, student Finance
